七月，悲喜交加，麦浪翻滚连同草地，直到天涯。 ——林白《过程》

又是一轮季报月，忙碌的工作填充了生活，每天加班已经习以为常，常常到了夜宵的点我们才吃上了晚饭。想要将手头上的工作完成、做好，就要付出时间和心力，无可厚非。

杭州这座城市越来越拥挤，节奏越来越快。除了“北漂”以外，近来越来越听到“杭漂”这个词。作为杭漂中的一员，在这座城市没有家人，有的就是工作和自己的小日子。

如何平衡工作和生活的关系，提升自己的幸福指数？

1、提升工作效率，高效完成工作

不要让自己成为低品质勤奋者，对于没有工作经验学习阶段的新人来说确实需要花很多心力去学习，工作效率比较低下。但是一旦经过时间的锻炼上手之后就要努力提高自己的工作效率，否则不但给客户造成困扰，也会降低自己的工作成就感。

2、欢度休闲时光，放松享受生活

一周时间，在繁忙的工作结束之后，回到家急匆匆洗漱休息，必要的睡眠时间需要得以保证，否则影响第二天的工作状态。如果10点回到家吃饭洗漱完还是迟迟不睡，玩手机或者出去玩到深夜，造成长期熬夜，对身体危害较大，第二天也会出现头昏脑涨、记忆力减退、不集中等问题，从而工作效率低下，不得不加班完成工作，形成一个恶性循环。

双休的时候，繁忙压抑的一周过去，需要好好进行放松。我们可以进行适当的补觉，充足的睡眠会让自己拥有一个良好的状态，但不可过多，否则日夜颠倒，生物钟紊乱会让人更累。吃一顿美食、看一场电影、和朋友出去约会，最好不要两天都宅在家里，适当出去放松下，让疲惫的心情得以舒缓，放慢脚步，温暖身心。

3、良好的人际关系

很多时候，我们工作压力大不是因为工作本身，而是由于工作环境充斥着多种多样的人际关系。做销售的应酬多，一个个需要练成千杯不醉；做医生的医患关系近来紧张，造成工作环境压抑；做银行客户经理的存贷款压力大，需要练就能说会道八面玲珑的本事。工作中的我们需要与同事建立和谐的关系、与领导建立良好的关系、与客户维持友好的关系，工作中严于律己，生活中宽以待人。换位思考，包容别人的不足，反思自己的不足。和谐稳定的人际关系会让人身心愉悦，工作事半功倍。

工作是为了更好地生活，而不仅仅是生存。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方……